basbs

لا شك في أن الحقيقةَ المقلقة التي تؤرقنا هي أن العديد من أطعمتنا المفضّلة تحتوي ببساطة على أسوأ أنواع الدهونِ، وهي الدهون المشبعة التي تَأتي بشكل رئيسي من مصادر حيوانِية والتي يحوّلها الجسم إلى كولسترولِ يسبب إعاقة الشرايين وبالتالي أمراض القلب.


تناولي القليل من الدهون المشبعة:
تَزِيد الدهون المشبَعة كميةُ الكولسترولِ في دمِّكِ، ومعظمه متواجد في الدهنِ حول قطعة لحم الحمل، ولحمِ البقر، ولحمِ الخنزير وفي جلودِ الدواجنِ. حتى اللحم الطري يحتوي على كميات كبيرة منه، خصوصا -- نأسف .. تم قطع الجزء المتبقي من محتوى الموضوع... متبقي الموضوع لا
يمكنك مشاهدته لأنك غير مسّجل. إذا أردت التسجيل
, أضغط هنا

ღانــ نيد ــاღ

آلِـً ُــشُُـً ُــوٍَُقٍِْ عُِـً ُـطَّـً ُــرٍِيًْ

سلمت يمناك على الطرح

ويعطيك ربي العافيه ولاعدمنااك

انت حلو الحياة

مــــشـــكـــور
ويعطيك الف عافية