جـــرب وانت الحكم ؟؟؟

الماسي · 10-01-2008, 08:34 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.
وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا
ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب،
محدقا في شاشة الحاسوب.
وقد أطلق عليها اسم 20-20-20

**الخطوة الأولى :
:-كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة
الجهاز أدير رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار).
فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

-- نأسف .. تم قطع الجزء المتبقي من محتوى الموضوع... متبقي الموضوع لا
يمكنك مشاهدته لأنك غير مسّجل. إذا أردت التسجيل
, أضغط هنا

ღانــ نيد ــاღ · 10-01-2008, 09:10 AM

/
:
\

الله يعطيك العافيه ع روعت موضوعك ,,,
لاخلا ولاعدم ,,,
نتشوق لجديدك ,,,
تحيتي ,,,
/
:
\

ღانــ نيد ــاღ

نور روؤف · 10-01-2008, 04:07 PM

مشكوووووووووووور عاى الموضوع
الله يعطيك العافية
تقبل مروري

ساندريلا · 10-01-2008, 05:17 PM

بارك الله فيك على الموضوع الله يعطيك العافية

ملكةحور · 10-04-2008, 03:24 PM

اشكرك على المعلومة القيمة

الإمبراطور · 10-05-2008, 04:46 AM

يعطيك العافية ومشكورر

تحياتي

امواج ابها · 10-06-2008, 06:39 AM

يعطيك العافيه على الموضوع
تقبل مروري

moon · 10-07-2008, 01:08 PM

يعطيك ربي العافيه
على الموضوع
تقبل مروري

انت حلو الحياة · 10-14-2008, 07:45 AM

تـــــــــــــــــــــــــــــســـــــــلـــــــــ ـــــــــم
ويــــعــــطـــيـــك الـــــف عـــافـــــــيـــــــة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الحكم بـ18شهر لطالب	سـفـ الحب ـيـر	منتدى الـقـصـص والـروايـات	1	11-13-2008 12:29 AM
أنتم الحكم بيتزا ولا .....لا	سـفـ الحب ـيـر	منتدى عالم الطبخ	0	10-12-2008 05:56 AM
بنت السعوديه عادت اليكم	بنت السعوديه	منتدى الترحيب بالاعضاء و الاهداءات	12	05-10-2008 11:34 PM
اخ جديد ينظم اليكم	الاسير	منتدى الترحيب بالاعضاء و الاهداءات	7	05-09-2008 10:29 PM
من روائع الحكم	اليمامة	منتدى المواضيع العامه والنقاشات	2	12-28-2007 09:47 PM